Lepape François a prié Pyongyang de l'inviter en Corée du Nord, affirmant qu'il ne déclinerait pas une occasion de visiter la puissance nucléaire isolée et d'œuvrer pour la LaLégion étrangère a prévu d'incorporer dans ses rangs 1 700 hommes en 2022. Des jeunes réunionnais ont passé ce jeudi les tests physiques à Saint-Denis. Avantde signer le contrat, chaque candidat à la Légion étrangère doit passer quelques tests, entre autres le test médical. Premier test initiale on passe déjà dans l'un des postes de recrutement, puis plus approfondi, au centre de sélection à Aubagne. Il faut savoir que la bonne santé de futur légionnaire est très soigneusement vérifiée. Fast Money. Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par phen invité le 02/07/11 à 010006 bonjour, tout le monde. j 'ai 27 ans je suis rugbyman de formation, je pése 90 kilos, mais j'ai deux ou toris kilos a perdre et préparer physiquement avant de m'engager dans la légion. Je suis déjas pas mal en forme, mais je souhaite arriver au test en excellente forme physique et fin pret. Je me suis donc fais un plan d'entrainemment, et j'aimerais savoir ce que vous en pensez, merci d'avance. lundi Course a pieds + abdos + gainnage Footing 45 min a 1h30 Abdos 40 a 50 crunch, 2 min rec Abdos 40 a 50 levé de buste, 2 min rec Gainnage 30" a 60" 2 min rec Etirement 5 a 10 min mardi Renforcement musculaire Pompes séries 4 x 20, 2 rec Traction 3 x 10, 2 min rec Cordes a sauter 3 x 5 min, 3 min rec Etirement 5 a 10 min mercredi Course a pieds fractionné Footing 20 min echauffement Fractionné 1min footing, 1min max, 1 min footing, 2 min max, 1 min footing, 3 min max, 1 min footing, 4 min max, 1 min fotinng, 3 min max, 1 min footing, 2 min max, 1 min footing, 1 min max, 20 min footing rec Etirement 5 a 10 min jeudi Renforcement musculaire Pompes séries 4 x 20, 2 min rec Traction 3 x 10, 2 min rec Cordes a sauter 3 x 5 min, 3 min rec Etirement 5 a 10 min vendredi Test cooper + footing rec + abdos + gainnage Test cooper 12 min Récupération 5 a 10 min Footing 45 min Abdos 40 a 50 crunch, 2 min rec Abdos 40 a 50 levé de buste, 2 min rec Gainnage 30" a 60" 2 min rec Etirement 5 a 10 min samedi Renforcement musculaire Pompes séries 4 x 20, 2 min rec Traction 3 x max, 2 min rec Cordes a sauter 3 x 5 min, 3 min rec Etirement 5 a 10 min Dimanche Repos plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Sylvester invité le 02/07/11 à 075918 T'en fait pas pour l'entraînement, on va s'occuper de toi... en attendant mange beaucoup de boudin, ça donne du fer. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 02/07/11 à 104527 pense à te reposer et à dormir aussi... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par SuperD membre le 02/07/11 à 131644 Ouais surtout que t'es plus tout jeune mon gamin... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Courcourico invité le 02/07/11 à 134827 On dirait un plan d'entrainement de fitness/bodybuilding. Va faire 30km avec un sac de 30 kg sur le dos en courant à y etre. Tu seras déjà un peu plus près de la réalité. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 02/07/11 à 143252 Tu mesures combien ? 90kg pour ?. Je ne sais pas dans quel régiment tu veux rentrer, mais pour le REP, t'es trop lourd. Table sur 80kg. Il faut que t'intègre aussi des montées de corde réglementaires dans ton entrainement , 5 mètres avec l'aide des jambes, 5 mètres sans, uniquement à la force des bras, Sinon 27 ans, c'est le bon âge, la limite c'est 40 ans ! Bon courage ! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par phen invité le 02/07/11 à 173250 courrir avec un sac sur le dos je connais, puisque je suis ancien militaire. J'ai fais une belle connerie de quiter l'armée de terre. donc tout ce context je connais bien et me manque. c'est donc pour ça que je veux rentrer dans sais très bien que la légion et un corps d'élite et qui prennent les meilleurs des meilleurs, et ce qui m'attend plus tard, si je suis engagè ne seras pas de tout repos. Pour ce qui est de mon age je ne pense pas être trop vieux, bien au contraire. Visiblement la légion, cherhce a recruter en partie dans la tranche d'age 25 30 ans. Pour répondre a la question de mon poid et ma taille, je pése donc, 90kg pour 1m80, je souhaite intégrer soit un régiment d'infanterie soit un régiment de cavalerie. Voila, en tout cas merci pour vos réponses. d'ailleurs si d'autres personne veulent bien donner aussi leurs avis. merci. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Nanard invité le 02/07/11 à 174221 T'aimes le pinard?... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par M. Séguin invité le 02/07/11 à 174701 J'ai aussi quelques chèvres si tu le souhaites. Amicalement M. Seguin plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par phen invité le 02/07/11 à 181610 je ne bois pas d'alcool désolé, mais en revanche pour les chévres.... lol. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Mafissatoumi invité le 02/07/11 à 192626 C'est comment ton petit nom?... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par phen membre le 02/07/11 à 195219 rep maffissatoumi. pourquoi veux tu savoir mon petit noms ? plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 02/07/11 à 202715 T'es vraiment trop lourd. Dans les paras à 65kgs j'etais parmi la moyenne. 80kgs, trop lourd pour courir, trop lours pour le matos...! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Serge92 membre le 02/07/11 à 220714 faut que tu travailles surtout l'endurance....des sorties de 2h-2h30 avec des variations d'allures comme si tu préparais un marathon....essayer de perdre un peu de poids en controlant ton alimentation....ensuite ce sera dans ta tête il faudra te mettre dans le moule, avoir l'esprit d'équipe, et vouloir, vouloir ..... Pas la peine de vouloir faire des fractionnés courts...et du saut à la corde.....effectivement préférer des montées de corde et des pompes .....mais plus tu seras léger mieux tu te porteras..... Pour le képi blanc il faudra le mériter.....- plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Gordon invité le 02/07/11 à 222256 la légion, un corps d'élite ??? Faut pas exagérer, pas besoin de sortir de Saint Cyr ou Coetquidan ! On choisit plus les gens en fonction de leur résistance mentale aux épreuves qui sont plus psychologiques que physiques. Pas besoin d’athlètes de haut niveau dans cette arme. Si tu as du poids en trop, tu vas vite le perdre, quant aux qualités physiques, je le répète ce n'est pas un critère de sélection, une bonne forme suffit. En mission, tu n'as pas besoin te courir le marathon en 2h30, par contre faut pas chier dans son froc quand il y a du grabuge. On veut surtout des personnes qui gardent leur sang froid dans des situations de stress intenses pas besoin de faire un dessin. Si tu entres réellement dans la légion au moins pour passer les épreuves de sélection, tu verras que l'on commence par te casser le sommeil puis les heures de repas pas d'heure fixe, peu de nourriture, on ajoute quelques brimades et activités ludiques faire et refaire... et on casse très facilement les plus faibles psychologiquement et ce n'est pas toujours les gros costauds qui font le poids... A méditer. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par phen membre le 02/07/11 à 223447 trop lourd pour les paras ? je ne souhaite pas rentrer dans les paras !!!! je souhaite rentrer dans l'infanterie ou la cavalerie et le poids ne me géne pas du tout pour courir, si tu veux savoir, je court le 100m en moins de 11", le 10 km en moins de 38 min, le 25 km en moins de 1 h 25 min. De plus je pése 90 kilos mais je ne suis pas gros, je suis de ce que l'on appelle un mec caisse charpenté, avec une osature lourde, un gabarit imposant mon gabarit je le bouge depuis plus de 20 un passé militaire derrière moi, et quand j'ai fais ma demande d'engagement dans l'armée j'étais déjas plus gaillard que la moyenne. On ma même dit que je ne franchirais peut être les test physique d'entré, mais pour la spécialité dans laquelle je voulais rentrer ce seras juste voir impossible, a cause de mon gabarit. De plus le jour de mes test a bordeaux, les principaux concurant ainsi que les instructeurs ne donnaient pas cher de moi sur le luc léger, et sur les tractions. Faut savoir que j'ai explosé tout le monde sur luc léger, j'ai était le dernier a lacher prise, et sur les tractions fallait au moins en faire quatre, j'en ai fais seizes, trois de moins que le premier. Donc pour répondre, a ceux qui croient que les mecs un peu gaillard n'arrive pas a ce bouger, je suis prêt a vous montrer le contraire et donc vous faire mordre la poussière, ou vous voulez quand vous voulez. J'en ai déjas mangé plus d'un au cent mêtre, test physique et autre, dans les clubs de rugby ou je suis passé. J'ai donc un passé sportif de haut niveau, ainsi qu'un passé militaire. Et je suis déterminé a quiter notre bonne vielle vie civile, a la qu'elle je suis tout compte fais alergique. j'ai toujours fais partis des meilleurs et je compte bien toujours en faire partis encore longtemps. Et je précise juste au passage que je ne damandais pas de compte rendu sur mon physique, mais sur mon programme d'entrainement que je me suis fais. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par phen membre le 02/07/11 à 223726 merci serge 92 pour tes conseils, et pour en vouloir, j'en veux grave. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Encore un ! invité le 02/07/11 à 232135 Tiens, encore un rugbyman qui court le 100m en moins de 11" mdr plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Encore un ! invité le 02/07/11 à 232602 Et le 25 km en 1h25, ce qui fait un semi en 1h08 min avec 90 kilos sur la balance on y croit ! Et le tout en étant un sprinteur de haut niveau moins de 11" au 100m, ce qui est totalement incompatible ! Un peu de rigueur dans les mesures de tes distances te ferait pas de mal, même si dans l'armée il est coutume de raconter n'importe quoi pour se vanter auprès de ses camarades... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Gordon invité le 02/07/11 à 235526 Le 100m en moins de 11'', un peu mytho sur ce coup ! Tu sais combien d'athlètes ont passé cette barre l'an dernier et tu connais un peu le prix à payer pour faire ce type de chrono ? plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par phen membre le 02/07/11 à 235844 au lieu de repondre des commentaires a la con, et de croire que vous les marathoniens ou autre coureur d'athlé de club, ou coureur régulier qui vise des chronos de fou, mais surtout , vous vous prenez pour les dieux de la course, parce que vous êtes des allumettes. Vous feriez mieux de servir a quelques choses dans votre vie. Et oui ça existe des rugbymans qui court le cent mêtre en moins de 11". Il n'y a pas que dans l'athlétisme qu'il y a des gazelles. Dans tout sport on travaille sur des bases d'athlé, mais biensur il faut s'interresser aux autres en même tant, et pas que c se regarder le nombril. Moi j'ai un souci constant de garder la forme et d'améliorer mes performances, dans un seul but, reservir mon pays avec honneur et fidélitè. Pour ce qui est de reussir de chronos sur 10 20 25 km ou autre distance, si on n'a un mentale de fer on y arrive. Et avant de parler de la mentalité de l'armée, il faut d'abord savoir de quoi on parle. Mais surtout avoir un respect pour des hommes qui risque lerus vies pour servir leurs pays et rétablir la paix dans le monde entier. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par phen membre le 03/07/11 à 000213 si non pour info, j'ai eu la réponse que je cherchais a propos de mon programme, parce que au début cela devait être le sujet du débat. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Gordon invité le 03/07/11 à 000427 Double mytho "ancien militaire et sportif de haut niveau" et tu ne sais même pas te faire une programmation correcte. Ton programme présente trop de gonflette, pas assez d'activités cardio vélo, cap, avec des sorties longues et je te conseillerais bien volontiers un sport de combat et de la nage en eaux vives ça peut servir. Je ne parle même pas d'activité plus techniques mais très courues chez les bidasses comme la course d'orientation...et comme je l'ai dit plus haut c'est le mental qui flanche en premier plus rarement le physique pas la peine d'en "vouloir grave" pour le moment car ta motivation risque de s'émousser au fil du temps. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 03/07/11 à 004945 Vive l'orthographe chez les militaires! Il y a des cours a la legion? plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Mafissatoumi Lao invité le 03/07/11 à 054425 LAISSEZ mon légionnaire tranquille!!! Mon grand, 11" au 100m pour un rugbyman de 90 kg je te crois, mais pour les 25 km avec un IMC de quasi 28... méfie toi des flatteries de tes supérieurs. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Encore un ! invité le 03/07/11 à 071339 Désolé phen mais ici on n'aime pas l'à peu près ni les grandes gueules qui la ramènent en annonçant des perfs non crédibles, 1h10 au semi on sait ce que ça représente. D'ailleurs pour la légion inutile d'etre un fondeur émérite, il faut d'abord être fort, résistant et rustique, qualités que tu as certainement. Bonne chance. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par mit mit invité le 03/07/11 à 095946 Ce chrono est tout à fait possible, étonnant, rare mais possible. Un ami et ancien collègue pesant entre 86 et 96 kg hors compétition a couru les 100km de Millau en 9h se plaçant à la 16ème place de la course. Il ne s'agissait pas de sa première course bien évidemment et un passé de footballeur mais c'est assez exceptionnel au regard de sa taille 1m85 et de son poids. Sa condition physique est tout simplement impressionnante mais son mental est probablement son moteur principal. Chaque nouvelle distance qu'il a testée lui a permis de faire d'excellents chronos. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 03/07/11 à 102422 en quelle année ? plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Vieux_pistard membre le 03/07/11 à 103206 Certes, mais, 9 h au 100 km, c'est une perf de petit niveau départemental, ça n'a rien à voir avec un 25 km en 1h25'. Je pense que notre ami candidat à la légion s'est trompé de 5 km dans l'énoncé de sa distance, et qu'il s'agissait d'un 20 km ou d'un semi-marathon ce qui est cohérent avec son 10 km en 38'. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Mafissatoumi Lao invité le 03/07/11 à 104426 25 km en 1 h25' > 21,1 km > 1h11', ça vaut 32' OU 33' au 10 km, pas 38. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par D'''''''N invité le 03/07/11 à 111515 Je pense effectivement que tu t'es trompé quelque part. Quand je valais 34-35' aux 10 kil, je n'ai fait que 1H32' aux 25 kil. J'aurai pu faire un poil mieux ce jour là, mais surement pas 1H25'. Cela dit, tu manques effectivement de variété dans ton entrainement qui durera combien de temps d'ailleurs?. En effet, comme il est dit, en prépa globale, fais du vélo, de la rando-course, de la natation en rivière contre-courant avec enchainements Cap ou autres activitésfais des courses trails courts mais violents en terrains très valllonés, pas seulement 1 longue côte et 1 longue descente. Varie les heures de tes sorties et les conditions car le jour du concours, qu'il pleuve ou qu'il vente ou qu'il fasse 40°, ça sera pareil. Ton plan, à mon avis ne représente que le 1/3 de ce que tu dois faire. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 03/07/11 à 125550 38 x 2 = 1 h16+ la moitie de 38 soit 19 =1 h 35 conclusions il est pas possible de valoir 38 au 10 et 1 h25 sur 25 km plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Gordon invité le 03/07/11 à 125948 De la Course Orientation aussi car comme je l'ai déjà dit plus haut tu seras amené à prendre des décisions ou à réfléchir avec de la fatigue et du stress fais confiance à l'armée pour te mettre dans ces conditions grâce à des techniques simples mais éprouvées et à ce moment il faut avoir des repères, des automatismes pour être performant. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par elmickaelito invité le 03/07/11 à 154240 Mon gars, un conseil ne t'entraines pas car, avec de telles stats alors que tu sais pas comment t'entrainer, c'est pas la légion qu'il te faut, va aider Wolverine à tuer Sabretooth tu est l' "Arme X" ! ! ! Ps "De grands pouvoir implique de grandes responsabilité"* *Papy PARKER dans SPIDERMAN; plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 03/07/11 à 165607 "38 x 2 = 1 h16+ la moitie de 38 soit 19 =1 h 35 conclusions il est pas possible de valoir 38 au 10 et 1 h25 sur 25 km" Oui mais il a dit "moins de 38", en fait il cour peut être le 10 en 32, c'est bien moins de 38! ; ou alors c'est un mytho, je sais pas plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par D'''''''N invité le 03/07/11 à 194910 Non, car il aurait dit moins de 33'. Donc il a couru entre 37'01" et 37'59". Donc peu de différence sur le 25 kil. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Bernard invité le 03/07/11 à 204743 Ah ! je savais bien que l'armée ça pue, ça pollue, ça rends con ! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par BeniTo29 invité le 03/07/11 à 215027 Soyez respectueux en premier lieu! Inacceptable des attitudes comme ça. Quant à moi Phen, je suis en classe prépa pour intégrer ou et on doit faire 3km en moins de 10min29s ce qui est assez facile. J'espère en tout cas que tu vas réussir les tests. Ciao plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Serge92 membre le 03/07/11 à 221130 3KM Oui je m'entraîne 1/2 fois par semaine depuis l'âge de 12 ans, c'est à dire depuis 6 ans. Et je compte m'inscrire en club d'athlé après ma 2è année de prépa, car à ce qu'il paraît, j'ai du potentiel mais bon ... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Serge92 membre le 04/07/11 à 222630 .....ce qui peut paraître facile pour l'un peut l'être un peu moins pour l'autre..... aux sélections au GIGN et au GIPN tout comme pour certains régiments d'élite, une partie non négligeable des candidats se présente avec de gros bras mais en ayant oublié de travailler l'endurance....ce n'est pas un 100m mais un 100km trail qu'il est nécessaire de préparer et dans le corps et dans la tête...... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par coureure en competition en niveaux elever invité le 16/08/11 à 191146 tant fait trop tu va te casser il faut en fair moins par jour plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par lezika invité le 06/09/11 à 220855 c dan la tète,po beso1 de grande préparation,on te demande de courir une certaine distance,po dy arrivé en premier ni faire un bon chrono,tout é dan la tète,le fiziik ça pass en deuxième plan!donc va tengager et te pose po trop de kestion! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par phen invité le 07/09/11 à 115651 Sinon outre mon passé de rugbyman de haut niveau, mes records sur 100 mètres je suis aussi durant mon temps libre prof de français à la Sorbonne "come vous avait dut le constatez". PSAprès le reportage sur la légion à Tf1 j'ai vu celui sur la pêche à la baleine, alors maintenant je veux être pêcheur. Z'avez des conseils sur mon entraînement? Je pensais à Lundi pêche à la mouche Mardi pêche à la ligne Mercredi le filet ....... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par phen invité le 07/09/11 à 152035 Ah oui j'oubliait concernan mon passer de peicheur j'ai à trapé un granc rekin bland de 4m30 avec laid main. Alors si vous avé des konseils. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par hello invité le 21/09/11 à 113319 bonjour a tous trés intéresser par le sujet, en quéte de changement de mode de vie actuéllement 24 ans 25 en décembre jaimerai quelque conseille pour me préparé je vise un régiment d infanterie le 2 REI a se jour j entamme ma 2 em année de MMA avec un trés bon prof qui nous épargne pas ; bcp de pompe dont des sautées un équivalent de la marche en canard ainsi que beaucoup de renforcement musculaire en début et fin de cour grimper de corde va falloir que je my mette sa va faire une éterniter que jen ai pas toucher une la barre de traction et a la maison jen tape 10 12 est ce suffisant ? se qui m enbéte cet le cardio je sui pas un grand coureur mais je ne rechigne pas quand il faut y aller . mon record 15km l année dérniere en je sai plus combien mais sa devai rester dans la moyenne je mentrainai pas mal puisque a époque j avais demander a rejoindre les réserviste du 2 dont je n ai pas donnez suite pour des cause diverses dont le facteur n1 le prix du billet aller retour aprés j'aimerait des conseilles pour la course je pense que cet mon gros point faible jai repris il y a peu je fait 30 min tout les 2 jours jusqu'a que je puisse courir 1h30 sans trop me fatiguer oui j'y vais graduellement sert a rien de pousser sans étre préparer si cet pour se blesser . combien de KM faut'il pour étre dans la moyenne ? je suis de la région parisienne 92 si des personnes sont partante pour s'entrainer en groupe ou meme me livrer de précieux conseille suite a leur éxpérience dans le domaine je suit trés preneur merci de m'avoir lu et au plaisir de lire vos réponse plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par adjudant chubbare invité le 21/09/11 à 113907 tu es trop mieux 24 ans j'en veux plus. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par hello invité le 21/09/11 à 114423 tu es trop mieux 24 ans j'en veux plus. pas bien compris .... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par mickey66 invité le 02/05/12 à 120640 bonjours a tous,merci pour ces messages qui ne servent a rien..le net c est de l info pas un battle..bref,j ai 33ans et je vais passer les test légion dans 10 jours et j aimerai savoir pour le luc leger quel niveau faut il ateindre?et quant je di "ateindre"es ce entredre le bip niveau exemple 7 fini ou finir le niveau entierement pour dire qu il est ateint?ensuite combien de traction est il préférable de faire 4 c est pathétiqueet abdo aussi combien viser?les boulets que parlent pour rien dire merci de s abstenir,merci pour vos réponses plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par mickey66 invité le 02/05/12 à 130119 y a quelqu un?qui sait,ou le topic est mort.. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 02/05/12 à 131530 Tous les amoureux de l orthographe française sont morts suicidés à la lecture de ton post....l plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par mickey66 invité le 02/05/12 à 134549 mais quel boulet..chacun son truc machin plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par mickey66 invité le 02/05/12 à 185844 site de merde... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Hadj Hudant invité le 02/05/12 à 204425 Mickey? tu aimes Jospin? Je te comprends ! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Kazoul invité le 03/05/12 à 105835 Un conseil à tous ceux qui veulent intégrer la légion. Le physique est une chose, mais il ne faut pas se limiter à cela. Si vous êtes sportif, ne vous inquiétez pas pour les tests physiques. N'oubliez pas de vous préparer aux tests de logique et psychotechniques y en a plein sur le net. Il faut aussi se préparer mentalement car à la légion il faut avoir un moral en béton c'est 30% physique et 70% mental, vous allez vite vous en rendre compte. Ne vous posez pas trop de question.. engagez-vous et bonne chance!! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 03/05/12 à 115728 S il faut 70% de mental pour Mickey c est mort plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Edith invité le 03/05/12 à 122922 Il sentait bon le sable chaud, mon légionnaire! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par SuperD membre le 03/05/12 à 130846 mickey66 On peut faire des erreurs tout le monde en fait, moi le premier, mais Ne pas faire d'effort sur l'orthographe c'est d'abord manquer de respect envers ses lecteurs, mais c'est aussi prendre le risque de ne pas être compris correctement. Lorsque tu choques ton lecteur dès le départ par ton écriture difficile à comprendre il ne faut pas s'étonner qu'il réagisse de travers... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 03/05/12 à 142734 33 ans c'est pas un peu tard pour s'engager dans la légion? plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Aurel invité le 03/05/12 à 145652 Dans tous les cas, même à 33 ans, il n'est jamais trop tard pour apprendre à écrire et s'exprimer correctement. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par thierry invité le 29/06/12 à 230852 ne reflechis pas ....court,vélo ,natation.....amuses toi bien plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 30/06/12 à 085742 mdr trop nul le mec...tu veux pas des conseils pour lacer tes chaussures mdr plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Jean Marin invité le 30/06/12 à 095204 seule la légion nous protègera de l'invasion socialo-communiste. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par sir47 invité le 25/07/12 à 181842 bonjour à tous j'ai bientôt 25 ans et je compte m'engager dans la légion étrangère sous peu, je voulais savoir à partir de combien de temps après le passage au PILE je devrais passer les tests de pré sélection. merci d'avance de me répondre sur mon mail karanset plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 25/07/12 à 190637 25ans, 27, 35ans.... 'tain les mecs, vous avez des années de loose derrière vous ou quoi ? mon frére s'est engagé à 19 et c'etait pas le plus jeune. A 24ans, il s'est lancé dans la vraie vie avec une putain d'expérience passée. Les mecs d'aujourdhui sont des vrais tanguy... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par huralp membre le 25/07/12 à 200131 Ils ont repassé cette semaine un reportage sur la légion étrangère sur la TNT, le plus âgé à réussir les tests avait 40 ans. Effectivement, au vu du reportage mieux vaut se bétonner le mental, car pour ce qui est de la préparation physique il semble s'en occuper largement. Pour l'orthographe de l'initiateur du post, il n'y a pas à s'alarmer, s'il passe les qualifs, il va avoir droit à des cours de Français étant donné que la légion embauche des gars des 5 continents et comme ils ne sont pas tous francophones, il y a une petite mise à niveau. ;- plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Sami Lee invité le 29/07/12 à 205132 Essaie de faire caca avec les jambes en l'air et, si tu y arrives, tu seras au top !! Sportivement ! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 17/08/12 à 053709 Si tu a plus de 30Ans... Sans un bon passé militaire faut mieux oublié. Physiquement au test tu donne tout ce que tu à faut mieux pas avoir de regret Si tu aime pas courir à droite, à gauche faut mieux oublier aussi. Après une fois au PILE tu met généralement 1 semaine à arrivé a AubagneSi tu ne te présente pas directement a AubagneEt au bout de 2 Semaine les tests sont pliés. l'incorporation à Castel peu prendre beaucoup plus de temps en fonction de ton dossier Je pense que pour le rugbyman c'est trop tard mais... t'est vachement grand pour la cavalerieEt un peu lourd pour le REP Enfin, on sais jamais... L'infanterie t'irait nickel je pense. Le physique... tant que tu est selectionner et que tu donne tout ce que tu as et que sa ce voit, y a pas de soucis Le mental... Faut savoir pourquoi tu est là La santé... Faut croisé les doigt que t'est pas un truc qui déconne. Et un point qui ma personnellement éprouvé pendant mes classeset j'était pas le seul c'est le manque de sommeil, pour peut que ton nom soit en fin d'alphabet et que tu te mange les garde de bon matin ou en fin de nuit, sa aide pas. 3h-4h de sommeil avec des journée bien remplit et parfois des nuits avec seulement 1h ou 2h pendant 2semainedurant ta période à la ferme c'est 1mois à ce rythme. Tu aura déjà une idée de l'état de fatigue dans lequel tu sera en attaquant la marche képi blanc, finalement longue de 50-70km en 2j pas très longue, mais avec la fatigue... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par adrien175 invité le 08/10/12 à 141138 la condititon physique est tres importante dans la legion surtout en endurance plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par alex invité le 18/10/12 à 022921 bon moi je fume gspère ke sa doit pas etre un probleme pour le recrutement a la legion?...bon j'ai presque 20 ans et j'ai toujours ètè sportif jusqu'a l'qnnè dernière...j ai mes chances d y rentrer? lundi 21 je prend mon vol pour paris et je vais direct au fort de nogent. mentalment je me sens pret. phyquement j ai des doutes prck faire le 10 km en 38 minutes moi je di wooow prck moi 38 minutes je fais 6 km et avec fatique...legionnaire. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par gaston invité le 18/10/12 à 083933 Phen, Pour un ancien militaire et sportif de haut niveau, oublie la Legion...si tu en es à posé des questions à la con sur un forum de CAP...sans blagues !!! tu ne sais pas comment t'entrainer ? tu ne sais pas te préparer mentalement ?? aprés tout se soit disant passé et ces perfs que tu étales ???? En plus avant de penser à ton effectation en Régiment d'infanterie ou au 1er REC... A la LEGION, on ne s'engage pas pour une arme !!! Mon pauvre..oublie....et vite Et un mytho de +.... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par seb invité le 04/11/12 à 073636 sdfsf plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par seb invité le 04/11/12 à 074158 Lis bien ce qui va suivre! Déjà peu importe ta morphologie tes performances Dans la légion ne recherche pas des pseudos athlètes de haut niveau,sinon il existe le bataillon de Joinville, je doute que tu y sois intégrable! Tu ne sais pas comment t'entrainer pour les tests??? Et tu es ancien militaire cela m'éclate! tu servais dans quelle arme?celle de la mythonerie? Ne t a t on jamais appris à l'armée que l'on possède une paire de bras, de jambes et un cerveau? les bras pour pomper entre autre et les jambes pour courir,marcher!!! Sincerement, peu importe ton niveau sportif, l'essentiel nest il pas d'obtenir ce képi blanc? Major ou pas de ta promo, tkt pas, en sortant major tu ne seras pas 1er Q de suite... Cesse de psychoter déjà prend comme ça vient!!! bon courage 1m80 pour 90kilos euh tu es bien gras!!!! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 15/11/12 à 233002 normal, la bibine chez les biffins !!! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par hakim invité le 16/11/12 à 211819 hi!!!!les gas,je suis de madagascar,est se que vous pouvez m'aider parce mopi aussi j suis pre pour la legion?juste j'ai besoin de certificat d'hebergement,un hebergement evidament!!!!please plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 16/11/12 à 213750 Hakim, Deja, a la legion, il ne prenne pas n'importe qui. Presente toi direct au recrutement de la legion. Si tu passes le test psy, tu auras un hebergement direct. Un conseil lors du test psy...repete ceci "moi pas francais, moi pas paler francais. Moi en fuite...moi aime mettre balle entre les yeux. Moi imagine ca et moi beaucoup plaisir...legion bon...legion bon" A chaque question, repete cela. Tu sera heberge... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 17/11/12 à 145057 l'armée c'est pas pour ceux qui peuvent rien faire d'autre? même toucher le RSA c'est trop compliqué, y'a des papiers à remplir, tout ça... donc même le gros y arrivera, pas la peine de faire 11" au 100m. de toutes façons en attendant la 3ème guerre mondiale il a le temps de s'entrainer, pas de panique! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par BERNARD29 invité le 18/11/12 à 191423 Hakim, "Deja, a la legion, il ne prenne pas n'importe qui. Presente toi direct au recrutement de la legion. Si tu passes le test psy, tu auras un hebergement direct. Un conseil lors du test psy...repete ceci "moi pas francais, moi pas paler francais. Moi en fuite...moi aime mettre balle entre les yeux. Moi imagine ca et moi beaucoup plaisir...legion bon...legion bon" A chaque question, repete cela. Tu sera heberge..." C'est vraiment consternant de lire des trucs pareils mais l'avantage c'est que çà m'aura bien fait marrer pour cette fin de journée ! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Dylan22 invité le 28/11/12 à 170004 Salut a vous voudrais savoir si cela est possible d'entrer a la legion a 17 ans et demie pour une taille de 1m67 pour 52 kg. Je pense que c'est insuffisant mais bon. Merci plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par le creno invité le 15/01/13 à 221429 bah je pense que c'est un peu trop mais bon vouloir c'est pouvoir moi je fais 187cm pour 74kg je suis pas en cote d'ivoire je sais pas comment intégrer la légion car plusieurs fois suis aller au 43em bimas mais ils me dire d'être sur le territoire eurpéens ce qui n'ai pas facile "visa" alors je sais pas par quel moyens pourrais avoir une solution je pratique aucun sport a part jouer au foot avec des amis alors mon abdos est naturel ma forme aussi ... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Desoliviers invité le 15/02/13 à 004953 Bonjour, Je vis en Cote d'Ivoire et j'ai 27 ans, 1m86, 67kg je suis pas grand sportif et je sais que la légion me permettra d'aller au delà de mes espérances pour ce qu'il en est. J'ai un très bon niveau en français et je fais déjà les test psychotechniques et je compte faire mon plan de préparation en me basant sur les consignes du site de la légion Traction, Abdos et navette Luc Léger. Ma plus grande interrogation c'est quelles sont mes chances de qualification? Quel est le facteur éliminatoire pour les test de présélection? Merci déjà pour votre aide; et même si certains se permettent de fouetter mon ego en racontant des blagues, je prends cela sur moi car je sais que je devrais m'attendre à plus de brimade à la légion plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Le Pix invité le 15/02/13 à 092217 Dans mes boules je dirais que tes chances se situent entre 41% et 42% plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par slim best invité le 13/04/13 à 112451 moi je dit vous vous prenez la tête et puis c'est tout pour y'arriver dans la légion c'est l'envie,la motivation et l'entrainement bien de footing tout les 2 jours des séries de 400 pompes tout les 2 jours idem pour les tractions enfin peut être pas 400 non plus mais au moins des séries de 20 tractions, après il faut avoir la grosse forme et aucune maladie,on est pas obliger d'être un athlètes de haut niveau c'est quoi cette mentalité les faible peuvent devenir les plus fort sinon le monde ne serait pas comme ca aujourd'hui!!! il ne fauty croire,le seul moyens de savoir comment c'est la légion c'est d'aller y voir par soi même et pas écouter les c'est sur ce n'est pas une parti de plaisirs mais quand ont veut on peut plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Serge92 membre le 13/04/13 à 112757 Pro Patria.... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 13/04/13 à 150454 Des séries de 400 pompes t'y arrives à l'aide de la volonté seule ? Ou alors on parle pas des mêmes pompes.. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 13/04/13 à 152703 je dis 400 parceque je les fais sur un bras. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Serge92 membre le 13/04/13 à 155800 de celles effectuées par la grosse Lulu en sortant de chez TAO à Calvi.... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par youpo invité le 15/04/13 à 143826 sportif de haut niveau, Pourquoi pas, mais sur quelles listes ?Espoirs ? Séniors ? année ? Quel sport ? On peut se dire haut niveau quand on a eu son nom au journal officiel et " pi cé tout " mais se gourrer entre 25 et 20 km, chapeau ! J'ai versé ma larme quand qq dit " nous servons la france " TU parles, des feignasses oui à la retraite au bout de 15 ans, une HONTE !!!!!! On les occupes à ne rien faire, la guerre aujourd'hui est financière, numérique, mais de moins en moins sur le terrain .... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 15/04/13 à 151552 serge92 je lui passerai le bonjour de ta part cet été ! youpin provocation trop grosse ou trop insignifiante pour être digne d'intérêt ;- plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Cristian invité le 28/04/13 à 192424 Bon après-midi et de pardon que je vous écris avec le traducteur, mon français n'est pas très bon, c'est que ce n'est pas l'endroit pour écrire cela, mais voilà quel est le meilleur mois pour rejoindre la Légion? Je suis un espagnol de 30 ans et 3 d'entre eux dans les parachutistes, cinq mois en Afghanistan, croyez qui aurait possibilités, toujours clair, pour passer les tests? si vous peux indiquer une radiation cette page, je vous serais reconnaissant, une salutation. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 28/04/13 à 215907 Youpo votre prof de français a lui aussi du être payé à ne rien faire. retraite à 15 ans de service, véhicule de fonction, logement gratuit, 25000€ de primes/mois. Et vous ne vous êtes pas engagé? La peur peut-être pourtant la guerre en Afghanistan sur "call of duty" n'est pas très risquée... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par abdoulaye diallo invité le 24/05/13 à 125138 je mapl abdoulaye diallo je malien jaime bien fair la formation pour devenir la egion erangere jsuis sportif voici mn numero pourai vous me cntacte 06 05 71 04 90 MERCI plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par degage delà invité le 03/07/13 à 193102 vous savez avec des bons entraînement des serie de 30 ou 40 pompes 4 fois par semaines 10 ou 15 tractions voir plus pour ceux qu'arrivent a en faire plus, 4 fois par semaine du footing 1h ou plus 4 fois par semaines c'est très bien pas besoin de porter des poids de 120 klg pour y'arriver faire attentions a ce qu'on mange être regulier niveau sport et vous êtes prêt pour la légions faut pas ecouter ce qui vous disent de courir avec 30 klg sur le dos pfff une fois dans la légion c'est elle qui te forme après!!! la seule chose a savoir c'est qu'il ne faut pas pleurer pour n'importe quoi faut même pas pleurer d'ailleur avoir un mental de barrer et pas faire dans son ben pour kedal plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par garguse invité le 10/07/13 à 151115 Youpo, franchement, tu sait ou elle est la honte? A avoir parlé sa la moindre documentation, en jocrise. J'ai un oncle ça fait plus de 20 ans. Ensuite, regarde la situation actuelle, on lèche les botte au américain, ils nous espionne, on suit leur ordre, et quant on leur demmand pourquoi ils nous espionne, nous leur alliés, on est ignoré, toute l'Europe est ignoré. Pourquoi ? On a pas ce qu'il appelle le hard power, des force armée brut suffisante! Alors on as des ****** qui sort que l'on doit s'en sentir honoré ! Et on fait comme si rien ne sait passé, on as pas de force militaire suffisante pour lutee, un service d'espionnage qui ne fait pas le pois... Néanmoins, sache qu'il y a une autre raison, les media qui sont très certainement sous pression on étouffé l'affaire, l'on faite sortir pour un limogeage. Ce qui a évite de faire ce revolte le peuple sous cette info vite oublier... Ensuite, tu te fou de l'armé, sait tu qu'un jour peut être, l'une de sait personnes mouras pour toi le sourire au lèvre en se disent " dommage, plus jamais je ne verrais mes enfants, ma femme, ma famille... mais j'ai réussit, j'ai sauvait le civile". Sait tu pourquoi quelqu'un s'engage? Pour protégé pas pour la retraite, ce sont des gens près a mourir pour un inconnu ! Qui vont risqué leur vie pour des gens qui n'ont même jamais vut. Pourquoi s'engager ? Pour protégé les être qui nous sont chère, nos camarades, nos amis,notre patri. Celui qui ne s'engage pas pour l'une ou l'autre de ces raisons est une enflur. On ne part pas combattre pour la honte d'avoir risqué ça vie! C'est quoi ce délire? Que vas tu me sortir? Que c'est stupid? Pour certain les raisons ci desut sont stupide c'est vrait mais pour celuit qui vécut sans ami en un temps, celui qui en connait la valeur alors c'est autre chose. Que rien ne vaut de risqué sa vie? Dans ce ça, toute les personnes que tu connait peuvent mourir devent tes yeux t'en as rien a faire! Que je ne sait rien de la mort? Que je parle en hypocrite te discriminant ? Loupé, ma famille est d'orine noble, cela fait 600 ans que l'on se bat de père en fis. Rien que dépuit la seconde on as eu 17 mort suite a la guerre. Je suit jeune c'est vrais, de ce fait ce n'ai pour mois que des gens que je n'ai pas connut mais ça ne change rien, régulièrement, avec mon père on par sur leurs tombe. Environs tout les ans. Franchement, j'ignore ce qui te motive a tenir de telle propos mais pour les dire tu est un lâche, un pleutre, et sourtout un monstre non? Honte a toi. Mais, j'en suit sur, tu peut changé ! Alors réveille toi, la vie n'est pas une berseuse est tu insencible a tout ces innocent tué dans les révolution? A ces pauvre type qui meur de faim a cause de la guère ? Voilà sur ceux merci a ceux qui on garnie se forum de chose vraiment constructive. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Francois grolande invité le 10/07/13 à 152516 abdoulaye diallo ta bien fait de mettre ton tel je t'appele ce soir plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par jimmymetis invité le 27/08/13 à 045531 invité Vous êtes d'un pathétique inouï. Vous réflexions sur les militaires sont ridicules en plus d’être déplacés. "Moi pas français, moi mettre balle entre les deux yeux" Je préférerai largement avoir un étranger qui a servi la France plutôt qu'un imbécile comme vous derrière un écran sur un site de courir a pieds. Vos réflexions sur l’armée et l'orthographe laisse a penser que vous êtes un petit homme aigri qui jalouse les autres pour leur courage en essayant de les rabaisser sur leur façon d’écrire. Et je n'ai pour ma part lu aucun commentaire illisible même si l'oubli de ponctuation en rend certains difficiles. Mais je ne savais pas que les coureurs etaient egalement des fans des chiffres et des lettres. "même toucher le RSA c'est trop compliqué" c'est vrai toucher le RSA est la fierté de tout homme dans la vie, vous en savez quelque chose apparemment. Quand a la troisième guerre mondiale, j'aimerais bien qu'elle arrive, car ce jour la, vous et votre énorme ego devrait aller au front, et y'aura pas d'ordinateur entre vous et ceux que vous insultez, on verra alors si les grandes gueules intellos savent faire autre chose que descendre les gens, le cul pose sur leurs sofas. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 27/08/13 à 073510 Entre nous, question "grande gueule" tu te poses là aussi, tu es bien sûr d'assumer dans toutes les situations?... Réfléchis un peu sur le sens véritable de ce qui se dit sur un tel forum ça vaudra mieux, il y en a qui se défoulent? tant mieux! est ce que tu sais pourquoi ils ont besoin de se défouler? Ecrase! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Latino invité le 13/10/13 à 145603 Les mec je ai 33 ans, / /75kg, je suis pret pour me engager a la légion étrangere, je les invite a visiter sur voila et bonne chance. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Latino invité le 13/10/13 à 150759 Si vous etre un homme qui voulez changer de vie, et avoir les aventures chaque jour de ta vie? Joindrez a la legion etrangere, quelle soyes votre niveu scolaire, legio patria nostra. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Posseidon invité le 26/10/13 à 020823 Bonjour a tous. Voila que je sort d'un entrainement extrême et voulais connaitre votre avis si cela est suffisent pour me présenter. J'ai couru un semi marathon dans un scaphandre rempli d'eau après m'être tiré volontairement une balle dans le pieds en...? Enfin je me souviens d'avoir entendu un coup de feu. Enfin voila je suis prêt a tout merci pour vos conseils. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Murdock invité le 26/10/13 à 091107 Bonjour à tous amis coureurs et amoureux des forces armées françaises. Je souhaite moi aussi intégrer la légion et je ne vous demanderai pas de conseils mais juste une question. Je souhaite simplement témoigner de mon niveau à quelques jours de passer les tests de cette arme sublime et séléctive! Fort d'un record de 1h16 au semi marathon de reims il y a 1 semaine,je réalise également 18 tractions et des vraies,125 kgs au couché pour un poids de corps de 71kgs,j'ai également fait la saintélyon,ambazac...bref je suis préparé à tout type d'épreuves,nettoyer une salle de bains de 20m2 avec une brosse à dents,partager mon quotidien avec des gens qui me hurlent dessus,dormir à la belle étoileet par -2 degrés mals un truc me dérange énormémentcroyez vous qu'ils vont me couper les cheveux? J'apporte énormément d'attention à mon style capillaire et,ce,depuis plusieurs donc les cheveux longsenfin court sur le dessus mais long derriere pensez vous qu'ils vont me les couper ou me laisser tranquille avec ca? plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 26/10/13 à 100059 il serait intéressant qu'il te rase complètement, et soit très maladroit pour te trancher la gorge, et toi courageux que tu es dans un dernier effort, tu assassines le maximum de gens, vise les gradés de préférence... ça fera toujours quelque connard en moins dans ce monde...merci d'avance pour ton geste. et pour la survie de notre humanité. Vive le sport. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par LPN invité le 12/11/13 à 202357 Murdock Va falloir te séparer de ta crinière mon gars, c'est 2mm réglementaire! Et pour tous les autres qui demandent conseil aller voir directement ici Au moins tout est clair. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par jeffry stimpflin invité le 03/12/13 à 233810 salut j'ai 17 ans en février je compte m'engager a l'armee mais je ne suis pas sur d'etre o top pour la legion car je ne fais que 67 kilos pour 185 cm j'aimerez avoir quelques conseille pour m'entrainer avant fevrier merci plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Serge92 membre le 03/12/13 à 234241 ..trop tard pour l'entrainement ...ou trop tôt pour les sélections..... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par andin invité le 04/12/13 à 000552 Le meilleur entraînement, c'est l'ablation du cerveau. Une petite unité de masse -> le milligramme Une petite unité de longueur -> le millimètre Une petite unité de temps -> la milliseconde Une petite unité d'intelligence -> le militaire plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 04/12/13 à 112320 ... Je te souhaite de tout mon cœur d'échouer... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 04/12/13 à 203439 "Mon gars, un conseil ne t'entraines pas car, avec de telles stats alors que tu sais pas comment t'entrainer, c'est pas la légion qu'il te faut, va plutôt aider Wolverine à tuer Sabretooth tu est l' Arme X !" hahahahahahahaha plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Koregon invité le 04/12/13 à 210220 QI >>>>>c'est bon je sors plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Jean-Marin invité le 02/09/14 à 153838 Uketori, tu affirmes être d'origine étrangère mais fier d'être français. Il y a une petite incohérence dans cette déclaration. Retourne dans dealer dans ta banlieue et va consulter un Bescherelle ! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par cazanova invité le 10/09/14 à 144524 Je suis marié avec un gosse. Est ce que j'aurai une chance d'être engagé dans la légion étrangère?et avec mes 1,62m?j'ai l'intension de m'entrainer suffisant?parce que je ne suis pas qq de très portif. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par jeune et jolie invité le 10/09/14 à 164256 ça existe plus la légion, va bosser chez SFR plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par K invité le 10/09/14 à 175330 à 86 alias jeune et jolie tu veux une baffe hé connasse!! ;- plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Didier invité le 10/09/14 à 183816 K attention ton coté masculin commence à reprendre le dessus. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Korestérone invité le 10/09/14 à 183934 merde je mé gourré dans les gouttes que m'a prescrit le Docteur plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par adairou invité le 13/09/14 à 075325 Bonjour les nous vous lisons mais si vous pouvez faire en sorte que j intégré s il vous plais n hésitez à m contacté à mon adresse ou mon numéro email moumbagnaadairou ou m appelle au 237 99 16 91 99 je souhaite vraiment intégré si vous pouvez m aidez je vous prix de m aider plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par aDesPieds invité le 13/09/14 à 100828 Avec des roues , c'est triché ! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par zo sayd invité le 25/09/14 à 120822 bonjour!!j ai 21 ans mesure 1 71m et 64 kg est ce que j peux m engager a la legion etranger plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par fanlegion invité le 25/09/14 à 183731 slt, je vous invite à lire le message intitulé "fan de la legion" plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 25/09/14 à 192609 nous sommes quelques potes et voulont créer un groupe de fan de la legion, pour nous entrainer entre nous et faire des rando plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par stephe invité le 01/10/14 à 173435 si tu peut jai bien envi de faire un texte avec toi pour voir a qoua j aurais as faire ok fait moi signe plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 01/10/14 à 174733 Le post des mongols de service... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 02/10/14 à 120406 J'aime les chèvres bien en chair et sensuelles est ce que je trouverai mon bonheur à la légion? plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 02/10/14 à 122432 Chèvre du matin soulage la main.... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Cl invité le 13/11/14 à 062637 salut je vient ile de la réunion comment se passe les test psychotechnique ces pluto écrit ou orale ou les 2 ? plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Ibrahima barry invité le 29/12/14 à 235258 Je sui senegalai apres avoir suivi un formation militair a larmee national senegalais apres ma liberation jai et legrand piaisir de vouloir continuer ma carrierree militaire dan la legion francaise par ce que larmee est ma passion la legion fut mon reve plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Ibrahima barry invité le 29/12/14 à 235559 Je sui senegalai apres avoir suivi un formation militair a larmee national senegalais apres ma liberation jai et legrand piaisir de vouloir continuer ma carrierree militaire dan la legion francaise par ce que larmee est ma passion la legion fut mon reve plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Morouba prince invité le 06/01/15 à 084600 bjr je suis orfelain de père et mère. C est que j veut devenu plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par pretemoitonvelo invité le 06/01/15 à 090605 Y'a plus d'argent pour les armées. Mieux vaut tenter les concours de l'éducation nationale. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 19/01/15 à 213122 C est très bien mais n oublie pas que tu vé être legionnaire donc essaye de faire des footings avec des rangers et un petit sac a dos avec un poid de 5kg et si tu peut 20 kms plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 19/01/15 à 213203 C est très bien mais n oublie pas que tu vé être legionnaire donc essaye de faire des footings avec des rangers et un petit sac a dos avec un poid de 5kg et si tu peut 20 kms plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 19/01/15 à 233004 moi anchien instructeu de la lezion étragère, moi peu vou dir que vou tous candidas pa bon... Nou a la lézion, nou vouloire selemen candidas pas savoire ècrir. Et vou tous savé écrir une frase. Pa bon pou la lézion ! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par ATIEGO YAO NOEL invité le 31/01/15 à 043229 je veut rejoindre l'armee mais je suis togolais que vais je faire pour accede a cet armee? plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 31/01/15 à 091318 Tu dois devenir togobeau d'abord! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par ATIEGO YAO NOEL invité le 31/01/15 à 202430 je suis intérece par ce metier de legionnaire et je veut que vous m'accordez la chance d'étre menbre de cette 19ans et j'ai fais la classe de premiere avant de decroche plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par bulle invité le 03/02/15 à 135201 Tkt phen ton plan est pas mal du tous et les autres pfffff des tire au flan qui parle seulement de eux eux et eux meme ..... Bonne chance phen !!!!! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par 1cev invité le 31/03/15 à 113206 Je lis en travers vos mails depuis le début. Je suis à la légion depuis fin 93,j'avais 20 ans. Pour conseiller ceux qui veulent entrer à la légion travailler juste ce qu'il faut. C'est à dire les tractions, ados, pompepompes et natation...et le footing pas besoin d'être un athlète Soyez en bonne santé. Pour exemple on rejette pour une carie ou autre problème médical quelconque. Dernier point. Il y a des cours de français à la légion et je pense que beaucoup de critiqueurs de la légion devraient venir y prendre des cours. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 31/03/15 à 120412 un job de tout repos, la bonne planque... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 31/03/15 à 205100 1cev Si tu repasses par ici tu peux nous raconter vos séances viriles sous les douches et vos coïts avec les chèvres? plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par NONO invité le 03/04/15 à 124641 Le mieux tu vas faire un tour dans les grandes courses, comme les 20Km de Paris ou la légion est présente, tu va bien trouver un légionaire sympa qui va te renseigner plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Légion marche ou crève invité le 04/04/15 à 030057 Bjr à tous j ai regarde de nbreux commentaire , ça chauffe à ce que je vois effectivement ce ne sont pas les chiffres qui comptent mais le mental , la force et la psychologie dc pour répondre à vos questions sur le plan physique il ft se 6 mois à l avance sauf si t es Rambo ... Je sais que pour certains milit je vs apprends rien mais on a tjrs besoins de conseils d' anciens et ds jeunes aussi . BCp d endurance course à pieds10km 7j/7 ça suffit , chac son rythme bien sur 30 min ou 1h par jour ou ts les 2jours ca suffits pdt plusieurs mois , prenez de bonne chaussures 100 eur ds Salomon. Meilleur chaussures , car la bas le terrain est chaotique , chssur de trail c est top top . Tractions régulières à votre rythme , pompes BCp , Monte de corde régulière aussi mais ft il aussi avoir le lieu et le trouver, dc pour le mental et le physique car moi je suis aussi un mec pose comme tôt le monde qui veut aussi rentrer ds la légion étrangère mais j ai fait quelques recherches histoire de ne pas rester débile et je ne suis pas la pour me venter croyez moi où pas j ai horreur de ça ... J ai trouve un stage commando pour s aguerrir j espère que cela vous aideras vous et moi , le site survivor , tapez stage commando et lisez vs avez ce qu ils vs ft . Les anciens militaires ont raisons sur ce point le mental , c est le plus important supporter le froid , privation de sommeil, blessures, ne pas manger, chaleur , Tout ca est à prendre en compte , le vertige attention pour la corde , si vs voulez avoir une réponse sur la légion internet légion étrangère recrutement tt les vidéos pour ch régiment . Ils y a ds regm plus dure que d autres . Il ft être muscle car le poids du sac c est pas de la rigolade !!! Ça ne sert à rien de faire de la gonflette sinon à la corde c est chaud !! Je pense que ceux qui connaissent le sport de combat c es utile , pour la légion ce ne sont pas ds tendres . Devise MARCHE ou CRÈVE Quand on y rentre on oublis son passé et on sert son pays dc la France , mais avant on est forme pr la guerre sur ts les théâtre opérationnels , et rien d autre , on t envois en mission de maintien de paix et de guerre , je ne rentre pas ds les détails si la cause et juste ou pas tu le sauras par toi même . Tractions , pompes , abdos , corde, renforcés musculaires , stage d aguer Lorient , alpes , stage accompagné par des pros commandos frc spécial chasseur alpin etc... Tout ça pdf plusieurs moi ça suffit .... Il ft vraiment se préparer car la bas c est chaud et c es dure mais pas insurmontable seul 1/8 réussisse pk ? 1 la santé ds test critères et 2 la préparation c est tout rIen d autres , quand on s engage à la légion il ft être dévoué et montre sa vrai motivation et pouvoir l explique au supérieur lors de l entretien . J espère avoir répondu à vos questions ..... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Lucag invité le 09/06/15 à 185922 Bonjour j'ai actuellement 17 ans 18 en octobre je cherche à rentrer dans la légion étrangère j'ai regardé les tests et je suis plutôt inquié pour l'épreuve de monter à la corde je n'en est jamais fait. je fait 1m85 et 65kg. J'ai peur de me rater sur cette épreuve un conseil ? plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par prag matique invité le 09/06/15 à 190645 t'as 4 mois devant toi, grimpe une corde chaque matin, normalement en octobre ça devrait être facile plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Lucag invité le 10/06/15 à 070901 Comment je pourrais faire je l'accroche à un arbre ? Et surtout quel type de corde me faut t'il ? plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Ken invité le 10/06/15 à 081718 Visiblement tu devrais etre recu a la legion, si t es meme pas capable d attacher une corde pour y grimper lol plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Thomas invité le 10/06/15 à 112354 Juste pour info, la moyenne des tests psy des engagés à la légion est 2 points au-dessus de la moyenne nationale des conscrits plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Superd membre le 10/06/15 à 134321 la conscription n'existe plus en France, c'est une armée de métier... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 10/06/15 à 135401 sauf dans la tete de brenard qui croit que napoleon est encore au pouvoir et qu'il va lancer une deuxieme vague de recrutement de marie louises ! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Thomas invité le 10/06/15 à 141320 ok 2 points au-dessus de la moyenne générale des tests psychotechniques de l'ensemble des engagés. Brefs, ils ne sont pas cons nos légionnaires et à part les quelques baffes qu'on prend dans la tronche, il y a un super état d'esprit. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Lucag invité le 10/06/15 à 205326 Merci pour c'est réponse inutile plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Dédé invité le 13/07/15 à 145642 Salut, beaucoup d'entre vous souhaitent intégrer la légion, mais pour les français pourquoi ne pas s'engager simplement dans l'armée de terre dite "classique" ??? plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par djamess54 invité le 13/09/15 à 065043 J ai lu vite fais ta question et certaine repone dont certaine decevante enfin bref .... pour moi tu as deja le physique sportivement apres il faut le mentale et surtout une raison !!! C est a dire pour moi aider tes camarade defendre ta patrie !! La legion est une famille !! Une patrie!! Car dans les dure moment il y en a besoins enfin bref .... bon chance a toi !! Honneur et fidelite!!! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Beretta invité le 13/09/15 à 183053 Ci joint lien Légion écoles élites il y a 7 reportages allez bonne chance plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par LGF membre le 14/09/15 à 132714 Chers militaires, Surtout continuez à courir, c'est un vrai plaisir pour les yeux ! En treillis ou en short et t-shirt vous avez de l'allure ! Mais où sont donc passés les gringalets d'antan ? Le top d'habiter pas trop loin d'un régiment, c'est de pouvoir profiter de la vue ! C'est aussi bien que sur la plage... Une admiratrice anonyme... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par CtnMthk invité le 15/09/15 à 145958 Trop parler ne sert a rien du tous motivé vous et compter que sur sois meme et son travail, Jaloux aller vous balader ca vaut mieux pour vous plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 15/09/15 à 185016 Ça se voit que t'es un militaire toi t'en as l'orthographe plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par houarior invité le 15/09/15 à 200444 bon jour é comen ç1scrir dent la laigion franssaize cil vou plè? mer6. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 16/09/15 à 022527 Ci taiment les chaivre sa suffis plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par LGF membre le 16/09/15 à 190850 Je n'ai pas compris pourquoi les correcteurs d'orthographe qui s'improvisent sur ne viennent jamais corriger les internautes de ce fil... Mystère. Le challenge est peut-être trop dur à relever un vrai parcours du combattant ! La bise aux vrais militaires qui me lisent ! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 16/09/15 à 193313 merci ! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par kill unit polémiste invité le 07/10/15 à 005258 Messieurs, la société d’aujourd’hui est hypocrite. Dans chaque grande société, au sein de l'Etat, les gens sont des tricheurs et fraudent, les revenues "au black" sont partout. Comme en URSS ou en Grèce le système va s’effondrer, car il nous oblige à mentir, à tricher pour atteindre des objectifs de croissance sans fondement spirituel. le seul endroit où cela est proscrit est l'armée, oubien la vie d’Ascète en tant que saint. Ainsi, et même si les officiers sont des vendus carriéristes que seul intéressent les médailles, les vrais vertues sont celles des combattants de la lumières?. Ainsi je vais m'engager comme légionnaire car c'est un des rares endroits en France où l'on peut encore prouver son hummanité. Merci pour vos conseils vis à vis de la préparation physique. Thib, 29ans, 1m87, 80Kg. PS j'aime les chèvres mais pas les moutons. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Alex invité le 07/10/15 à 071939 À tous ceux qui s'interrogent sur les motivations des français pour vouloir servir dans la Légion....C'est tout simplement que la fait partie de l'élite militaire mondiale.... Et de plus la offre un esprit de corps dû à une sélectivité sans équivalence avec aucun autre régiment de l'armée régulière hors FS. Et puis, il y'a le désir de vouloir perpétuer l'histoire de cette "grande et belle famille". Voilà, cordialement. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par dédé invité le 03/12/15 à 232724 j'ai 59 ans et malgré mon âge je peux laisser derrière moi des ptits jeunes ne serait ce que mentalement et sportivement alors donnez moi un sac a dos de 30 kg et c'est de la rigolade cet été j'ai fait 03 heures de kanioning et même pas fatigué alors à ton âge t' a pas à te casser la tête , en 1 journée je fais 1 h de piscine , 10 kms de course à pied et 100 bornes en vélo et tout cela sans fatigue alors si moi je le fais tu peux le faire ! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par dédé invité le 03/12/15 à 232909 j'ai 59 ans et malgré mon âge je peux laisser derrière moi des ptits jeunes ne serait ce que mentalement et sportivement alors donnez moi un sac a dos de 30 kg et c'est de la rigolade cet été j'ai fait 03 heures de kanioning et même pas fatigué alors à ton âge t' a pas à te casser la tête , en 1 journée je fais 1 h de piscine , 10 kms de course à pied et 100 bornes en vélo et tout cela sans fatigue alors si moi je le fais tu peux le faire ! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Oscar invité le 15/12/15 à 174619 Dédé, tu peux intégrer la légion étrangère, tu peux rentrer directement colonel sans faire l'école d'officier je plaisante mais bravo si ce que tu dis est vrai. a+ plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 29/01/16 à 193959 Déde Quand on écrit "kanioning" pas besoin de préciser que t'es un militaire.......En même temps pour marcher en rang et coincer une chèvre pas besoin d'études..... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 29/01/16 à 201041 La plus petite unité de mesure de poids, c'est le milligramme La plus petite unité de mesure de volume, c'est le millilitre La plus petite unité de mesure de l'intelligence, c'est... le militaire ! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par milliterre de fort massion invité le 30/01/16 à 152852 bonjoure je suis milliterre de fort massion. J'ai derriert moi pas mal de pères formanses comme le 10 killo maitre en moins d'une heure. Mais parlont d'autre choses que de moi et mes ex. Ploit. Ben non en fête y'a rien d'autre d'un terre et sans. L'entrennement de milliterre c'est simple soit le plus fort. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Co2 invité le 30/01/16 à 184404 Par contre tu n'as pas la performance de l'orthographe à médité. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par LGF membre le 01/02/16 à 142240 J'ai toujours aimé les militaires, mais je trouve que plus les années passent et plus ils rajeunissent ! On dirait des vrais bébés maintenant sont-ils tous majeurs d'ailleurs ?... salut les jeunes ! Quand-est-ce que vous ressortez courir en peloton fait beau maintenant, tout de même... J'ai déjà sorti la chaise devant la maison pour vous regarder passer... signé Mamie. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 01/02/16 à 154650 La plus petite unité de mesure de l'intelligence, c'est... le militaire ! - fais St-Cyr et on en reparle ;- plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Kiki invité le 01/02/16 à 182919 Et Polytechnique !! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par LGF membre le 02/02/16 à 143404 Si le cerveau est trop lourd, on peut pas courir vite voyons ! j'en sais quelque chose, hihihi !. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 02/02/16 à 152214 Dans la vie il ne faut pas être trop intelligent pour prendre du gallon. Si tu as un trop gros potentiel tu vas faire peur à ta hiérarchie et il vont te bloquer. Il faut savoir se positionner dans l intérêt de ta boîte et bien rester à sa place. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 03/02/16 à 123803 Voilà j'ai 25 ans pour 178 cm et 56 kg. j'ai vu tous les films de rambo et j'ai pas aimé, mais j'ai adoré le film la légion saute sur kolwesi et depuis je souhaite m'engager. je vais donc aller la semaine prochaine à aubagne tenter ma chance et je pense la saisir car j'ai vu ce film environ 25 fois. ensuite je suis très fort au paint ball, alors pour les armes se sera pour moi une simple formalité. le croise les doigts plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 03/02/16 à 160148 Dommage tu aurais dû regarder le film x "les suédoises s'éclatent au camping" t'aurais alors voilà etre acteur porno.... Chez les militaires le plus lourd c'est vraiment aux pieds que ca pèse et pas dans la tête... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 04/02/16 à 121109 J'ai aussi regardé pas mal de films X mais il est vrai que ce boulot ne m'attire pas, j'aurais l'impression de rien changer dans ma vie car j'ai la chance de pouvoir jouer de ma gaule quand je veux, ou je veux. je l'avoue je suis un queutard !! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Mouais invité le 04/02/16 à 121915 Ta VMsex est de kombien ? plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 04/02/16 à 122707 Polytechnique a une nature hybride, ce n'est pas une école militaire au sens strict du terme. Certes, les élèves signent un contrat avec le ministère de la défense, mais l'X forme principalement des ingénieurs, sous tutelle de la Défense, comme cadres de l’Etat, des capitaines d’industrie, des managers, des chercheurs et très peu de militaire in fine. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 05/02/16 à 124951 Ma VMsex est de 23........au repos ! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Mouais invité le 05/02/16 à 125358 Tu pourrais me dire comment que tu l'as acquérise ? plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 05/02/16 à 162754 tu sors d'où toi ?? plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 07/02/16 à 141148 Moi, je sors à l'instant des wc, mais là n'est pas le sujet. La semaine prochaine descente sur Aubagne pour tenter ma chance, je vous raconterai. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 07/02/16 à 181910 tu sors du fond de la cuvette ?????? plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par NOUMEA invité le 12/02/16 à 103856 C'est incroyable de lire tant de méchanceté, de haine, d'inepties, de grossièretés, etc.... La grande majorité est mal dans sa peau, dans sa tête, dans sa vie, aigrie, amère. Il y a de la jalousie et de l'envie de n'avoir pas ce courage de s'engager à donner sa vie pour les autres, par idéal. MAIS, MAIS, MAIS, quand il y a une grosse m.... vous êtes bien contentes de les voir, NOS militaires, qu'ils soient légionnaires ou autres militaires, qu'ils soient policiers ou gendarmes, vous êtes bien contents, n'est-ce pas, qu'il y ait des gens qui partent au casse-pipe à VOTRE place pour éliminer la vermine qui veut faire sa loi dans NOTRE pays et dans le monde, non ?! Quelle bande de crétins et d'ingrats, vous faites ! d'un petit pois, hélas, pour vous. Il s'est passé, et se passera encore, des événements tragiques en France et ailleurs, mais je parle pour la France, et même ça, bande de c.... vous n'êtes même pas capables de réfléchir là-dessus. C'est vrai que vous êtes prêts à vous laisser envahir par les HERETIQUES. Moi, j'aimerais savoir si ce jeune a réussi à entrer dans la Légion. Au vu des dates et de l'absence de réponse de sa part, je pense que oui... et je le lui souhaite très sincèrement, de même que je le souhaite également à tous ceux qui sont candidats, à partir du moment où les intentions sont réellement nobles. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 12/02/16 à 201620 NOUMEA Tu devrais garder tes histoires pour l'émission Vis ma vie c'est du même niveau. On dira encore que les jeux vidéos n'ont pas d'effet néfaste sur les ados..... plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Salopard Gaston invité le 13/02/16 à 211708 Bonjour, moi c'est Gaston, j'ai 16 ans. J'ai pas saisi le rapport avec rambo mais j'ai bien aimé les rapports des suédoises au camping. Suis-je potentiellement admis à la légion si j'ai avec moi pour seul bagage, ma volonté inébranlable en un seul mot de percer les trous de fion ... euh je m'emporte ... que disais-je, je me prénomine Gaston j'ai 16 ans. Je souhaite mettre à la disposition du corps armérial, ca se dit, ca ? le corps armérial ? le corps féminin de cette belle institution qu'est l'armée. douce, ronde et potelée ... Humµ... je repense encore à film sur les suédoises ... Aurais-je un jour le courage de m'engager si je pense à chaque instant à ces suédoise du camping ? aidez-moi ! Sinon, je suis Gadton, de 16 ans et 25 centimètres ... et voilà ! c'est reparti ! Aidez-moi !!! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 14/02/16 à 062559 Besoin de rien envie de toi Faire des pompes Préparer son fion a la vaseline car la sodomie est un sport a la legion plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par mev invité le 17/02/16 à 133656 Pour répondre à ta question, il serait préférable que tu perdes du poids 1,80 pour 90 kg. Tu risques de les traîner sur les marches mais c'est surtout l'envie d'être légionnaire qui prime. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Y-228 invité le 27/04/16 à 102153 Rugby man s8 pa loin de toi mais 1 conseil pour integrer la peu si ta la volonter et le courage necessair. Aprend le français si tu peut savoir lir et compter. Mais les cardio doiv primer ds ton program et prend des cour dart martiau genre boxe jiujitsu capoeira ou shotokhan pour shotokhan essai o moin dateindre la ceinture marron tu va voir sa te fera perdr o moin 10 kilo soit en 1 fait s8 passer par les art martio la nage en eau vive les cardio 1 mental dacier font 1 bon volontaire legionaire. Si tu pe le MMA sai osi sai pouvoir nubli pa plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par LGF membre le 27/04/16 à 142316 "Y-228" pour savoir, c'est le numéro de ta cellule d'emprisonnement ? t'as le droit d'avoir un téléphone en cachette ? plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Oscar invité le 12/05/16 à 174653 Oui, t'as le téléphone dans les taules des RE REP, REC, REG, REI, t'as meme la clim l'été !! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 12/05/16 à 200000 "3kg à perdre" Si tu fais 1m85, disons que c'est plus 10kg que tu devrais perdre . plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 12/05/16 à 221433 ta mission sera sacrée mon fils patria nostra plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par bikou invité le 13/08/16 à 162456 Mon reve est de servir la legion je suis au cameroun et comment faire je n'ai ni passport ni visa et enfin comment y parvenir avec qui etre en contact...merci plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par bikou invité le 13/08/16 à 163312 Mon reve est de servir la legion je suis au cameroun et comment faire je n'ai ni passport ni visa et enfin comment y parvenir avec qui etre en contact...merci plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par hendric tarssi invité le 15/10/16 à 211700 je pourrais faire ça chaque jour si il le faut, je peux aussi vivre dans la forêt 1 mois sans nouriture, on m'a former com ça depuit mon jeune âge ,si on me recrute ses sur que je vais réussir ça. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 15/10/16 à 225639 Et écrire 3 mots sans fautes, tu peux le faire? A priori, non! Essaye de vivre un mois sans manger histoire de nous faire des vacances. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Baobab invité le 04/04/17 à 204933 Tkt , la legion c´est du boudin .Je suis legionaire et c´est pas du tout dur pour un sportif .Mais ca l´est pour les gens qui n´ont jamais fais de sport .Dabord , ne fais des pompes et des tractions que deux fois par semaine .Faut que tes muscles recupere pour pouvoir etre plus performant .Fais des parraleles .Ex d´entrainement lundi et jeudi4 series de dips parraleleset 4 series de pompes minimum regarde sur youtube comment on fais des pompes et des tractions car il n´y a pas de place pour les conneries a la legion;mardi et vendredi 12 series de tractions regarde les types de tractions sur youtubegenre 4 serie prise large devant , puis 4 prise large deriere et puis 4 prisserre .Puis pour finir tu fair ton cardio le Mardi et le samedi .Cours au moins 8 km. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par MORPHEUS invité le 22/04/17 à 112111 Bonjour J'ai servi dans la légion de 1976 à 1981. Je me suis engagé à 18 ans, sans autre expérience qu'une PM parachutiste. Je n'étais certainement pas un athlète de haut niveau. Plutôt moyen en tout, pas trop mauvais en natation. 3 ans après je courais bien pas de quoi faire des compétitions de haut niveau. Mais le légionnaire est un percheron, il est rustique et endurant, pas sophistiqué. Ce sont les qualités qui manquent souvent aujourd'hui. L'instruction à Corte, en Corse à l'époque était très dure physiquement et moralement. J'avoue honnêtement que si j'avais pu partir pendant l'instruction je me serais barré et je crois qu'il ne serait pas resté grand monde. Pas une perm en 4 mois, une seule fois au foyer pour boire une bière. Le physique ne fait pas tout. Le mental est bien plus important. Maintenant j'ai presque 60 ans, je suis lourd car nj'ai fait bcp de muscumais je cours toujours, je fais un peu de trail, modestement, sans prétention. Uniquement pour me faire plaisir. Ce qui me maintient en bonne condition c'est une bonne maîtrise des techniques de respiration et de récupération. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par filipides invité le 23/04/17 à 192235 "Le physique ne fait pas tout. Le mental est bien plus important. " par MORPHEUS invité je suis bien d'accord avec vous mon colonel, surtout pour faire du boudin les jeunes ils valent pas un clou... ! "Tiens, voilà du boudin, voilà du boudin, voilà du boudin Pour les Alsaciens, les Suisses et les Lorrains, Pour les Belges, y en a plus, Pour les Belges, y en a plus, Ce sont des tireurs au cul." bis refrain.... engagez vous, rengagez vous qu'ils disaient !!! j'ai connu ça aussi avec mes spartiates plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par yolo invité le 26/06/17 à 211841 Dans 10 jours je me présenterai pour faire les test à la légion! Physiquement bien, mentalement bien, pour les tests psychotechniques bien je vous partage ce site, 29 ans, 1,80 m et 76,2 kilos 10 kilomètres normalement 40min sans fatigue. Test de Cooper kilomètres 12min. Tractions, pompes, etc bien aussi, Très bonne santé, pas d'antécédents criminelle, je bois pas d'alcool, je fume pas. Je cherche des conseils pour les entretiens! Merci bcp! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 26/06/17 à 212026 franchise avant tout et droit dans les yeux ! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Broze invité le 26/06/17 à 212944 Bon courage yolo ; plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Yolo invité le 27/06/17 à 042556 Merci beaucoup pour vos message! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 27/06/17 à 112105 Une bise sur le front du sergent en entrant et une commentaire sur sa coupe de cheveux sont toujours fortement appréciés. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par corbeau invité le 27/06/17 à 113948 Pour t'intégrer a la légion ,il faudra quand mème que tu apprenne a boire !! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par wink in invité le 30/07/17 à 232815 tous faut les mec je suis legios depuis 1998 je pese 59 kilos et 1m 68 je fais 24 kilomètres par jour en deux footing et une heure de muscu c est tout pas de pizza ni pinard ou autre connerie le poid c est bien aussi pour s habituer a levez lourd je suis entré en rima a 51 kilos c était très dur et dormir en LE oubliez ca c est H 24 on dort très peux voir pas du tout je suis a Nimes plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 31/07/17 à 002924 wînk in à voir ton orthographe soit t'es bien militaire soit tu es mytho et as 5 ans... plan d'entrainement pour rentrer dans la legion etrangere par 'Adjudant Jérôme Antoine Alphonse Gerber invité le 31/07/17 à 005847 Venez plutot dans la gendarmerie, chez nous c'est plus rigolo ! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Legion invité le 01/08/17 à 183959 Bonjour a tous et a toute J'ai seulement 14ans et je sais déjà que mon métier va être légionnaires. Je m'entraîne déjà pour je cours environ 10km 2 fois pas semaine des pompes et gainages jvoulais demain a certains que qu'est-ce-que je pourrait faire d'autre pour être parmi cette grande famille la légion étrangères merci plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 02/08/17 à 043210 Adopter une chèvre plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 02/08/17 à 072921 ou un hamster, plus discret. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par le pti tenace invité le 31/08/17 à 215154 ma meilleure arme est de mon autodiscipline et ma morale tenace plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Flegelei invité le 31/08/17 à 221843 LAISSE TOMBER LES CRUNCH!!! Remplace par gainage vise 2 à 3mn et abdos dynamiques sans décoller les lombaires! Ton dos te remerciera plus tard! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par pepe invité le 11/09/17 à 143353 le principal truc qui compte dans n'importe quelle armée, c'est la course à pied, avec ou sans sac, avec baskets ou en rangers. le reste c'est facile à acquérir, surtout si on est petit et maigre, principe du "chat maigre" car contrairement à ce qu'on croit, ce sont les petits et maigres qui sont les + performants plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Hatz' invité le 11/09/17 à 152153 Chat maigre = tyler durden dans fight club, grand max. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Oui invité le 11/09/17 à 161958 Chat maigre = Yohann Diniz, grand min. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 02/10/17 à 215151 salut je m appelle daniel j'ai besoin de faire la légionnaire je veux un aide pour me inscrire je suis au comores c'est mon boulot de reve tel 3384409 plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Le Pix invité le 03/10/17 à 000741 Si tu veux bien faire la légionnaire ça m'intéresse. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 03/10/17 à 044833 Faut niquer des chèvres et des moutons. La base de la légion. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par AMED invité le 19/01/18 à 211922 Je vais intégrer la légion dans quelque jours quelqu’Un a des conseils a me donner? merci plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Vladimir N. invité le 19/01/18 à 212434 Je suis vraiment désolé pour toi, c'est la vie, courage plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Le raciste invité le 19/01/18 à 212532 et un étranger de plus. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Ticurieux invité le 19/01/18 à 215711 Engagez vous ... engagez vous qui disaient ! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Amed invité le 20/01/18 à 104350 Pk désoler pour toi jais pas compris ? plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Serge92 membre le 20/01/18 à 143329 faire avant tout des footings de 15 à 20km. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 22/01/18 à 145052 oui Serge et aussi lui dire de s'habituer progressivement aux chèvres. plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 22/01/18 à 145644 Ouais c'est un fil sympa, niveau varice, supérieur aux énervés. Encore bravo et merci ! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Serge92 membre le 22/01/18 à 150455 ....je vois que tu as fait le parcours ! Pro Patria Conseil d'entrainement dans la légion étrangère par A4141a invité le 04/02/18 à 004845 Salut à tous un chacun je suis de lille et je souhaite m'engager à la légion étrangère en moi de mars j'ai juste besoin de vos conseils et çi quelqu'un parmis est du Lille ou dans le nord pas de calais il seras la bien venue plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 06/02/18 à 011412 A4141a Pas de souci t’as le niveau! plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par HASCAR invité le 05/06/18 à 191046 VOUS ETES TOUS MORTEL J'AI RIS LISANT LES CONNERIES plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par HASCAR invité le 05/06/18 à 191107 VOUS ETES TOUS MORTEL J'AI RIS LISANT LES CONNERIES plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par Shin calun invité le 14/01/21 à 140108 Bonjour les amis, Je dois me présenter à la légion étrangère bientôt mais pour les tests psychotechniques j'ai des difficultés avec les formes et les représentations spatiales,si y en a parmis vous qui maîtrise bien... Merci plan d'entrainement pour rentrer dans la légion étrangère par invité le 14/01/21 à 140939 Ces types de jeux pourraient d'aider pour la reconnaissance spatiale ..... Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied Forum sur la course à pied géré par Serge ©2003-2022 Copyright Tous droits réservés. Test de personnalité gratuit et psychotechnique. Plus de 100 test de personnalité pour recrutement RH et mieux vous connaître. Tests gratuits pour évaluer votre personnalité. Tests personnalité online. Questionnaires de personnalité, QI, psychologie, psychotechnique. Test Personnalité a pour mission de faire connaître les tests de personnalité gratuit, test psychologique et test psychotechnique. Les questionnaires et résultats de la personnalité sont indicatifs. Consultez un psychologue pour une évaluation de la personnalité, trouble de la personnalité ou psychologique. Le contenu de ce site a été facilité par des bénévoles et utilisateurs d'Internet. 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Vous recevrez également une convocation par la aptitude armée Quels sont les tests d'aptitude de l'Armée ?Où se déroule les phases d’évaluations ?Les évaluations ont lieu dans votre région, dans l’un des 5 groupes des services d'évaluation GSE suivants Vincennes, Nancy, Lyon, Bordeaux ou Rennes. Pour les candidats des DOM COM, c’est le CIRFA qui fait passer les recevrai-je mes résultats ?Votre conseiller en recrutement recevra vos résultats une dizaine de jours après votre passage en évaluation et vous les communiquera. Les résultats et l'avis de l'évaluateur seront ajoutés à votre dossier de recrutement en vue de l’orientation, sauf dans le cas d’une inaptitude médicale partielle ou définitive où vous serez immédiatement repasser les tests d'aptitude de l'Armée ? Vous pourrez repasser vos évaluations médicales et sportives 1 an après votre passage en groupe des services d’évaluation GSE . Pour les évaluations psychotechniques, il faut attendre 3 utiles Comment réussir les tests d'aptitudes de l'Armée ? AUTRES ÉPREUVES D'ÉVALUATION

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